爱爱时持久阴道保湿好方法！不再烦恼不够湿

在床上，男人都怕自己不够持久、不够硬。但对于女人来说，「不够湿」才是一大烦恼！ 阴 道还是干燥，让女人尴尬又苦恼，小编为你推荐几个做 爱时持久阴 道保湿好方法！不再烦恼不够湿 。

通常引起的原因可能是自身分泌问题、低雌激素水平低、药物影响、前戏不足，压力等因素。大多数人以为随着年纪增长才会导致阴 道干燥，但事实上，任何年龄都有机会经历这种情况。

1. 情绪及压力

情绪和压力是影响你的内分泌的一大原因。过于紧张或害怕会令到性 欲大减而让阴 道变得干燥。如果不想在发生性 爱行为时侯这样，应该要好好管理自己的情绪，想放松心情，可以播放音乐或燃点香薰，然后把灯调暗，从而让自己心情放松。

2. 敏感的地方

很多女生做 爱都只是为了满足另一半的欲望，所以根本不清楚自己敏感、或能挑起自己欲望的位置。当你有性的冲动或需求时，便会有生理反应，阴 道自然产生保护的机能，让阴 道湿润。所以，每位女生都要清楚自己的敏感带。耳朵、颈部、后背等都是较常见的女生的敏感带，好好摸索一下吧。

3. 伴侣与前戏

前戏也是很重要的一环，如果你的身体没有准备好，就开始性 爱行为时，就可能导致摩擦带来的不不适。而前戏是可告诉身体即将要进入状态。所以前戏不足够或是根本未能挑起性 欲的话，就要好好跟伴侣沟通。找出最理想的方法，例如在前戏时可要求伴侣用手或用舌头刺激阴D，可带来兴奋感觉，分泌便会增多。

4. 性玩具练习

沟通或伴侣的技巧固然重要，但其实自己私下多加练习，亦能有助性 爱行为的顺利。可以利用性玩具练习，多看性 爱电影也有帮助，更可尝试自 慰，如震蛋可用作刺激你的阴D，习惯后，便能减低因紧张而导致阴 道干燥的情况出现， practise makes perfect！

5. 保湿乳液

不少人在发生性 爱行为时，会直接利用润 滑 剂缓解阴 道干燥，但在选购时，记得选用水溶性润 滑 剂。除了使用润 滑 剂外，现在市面上更有女士专用的保湿乳液。另外，平常不要过分