找回激情：10个挑起你性欲的方法

性 爱咨询师分享当她在为许多夫妻做两性治疗时，经常听到这样的事情：“我们彼此相爱，相处也和睦，但我们的杏生活死板又乏味，我们渐渐地没有了性 欲。”

我们时常把爱定义为“安全感”、“舒适感”，这与“欲望”的定义有点不太一样。通常会引起我们“欲望”的是自由、冒险的刺激、获知新事物时的兴奋感。如果想要重新燃起对爱情、性 爱的鸡情，那么在生活中就要有所改变，而这个改变先从你自己开始做起：

列出 10 个会挑起你性 欲的事情

这边列出的事项并非要你写“当我的伴侣抚摸我的腰时”，重点是在于“你如何自己开启自己的欲望”。例如：当我阅读一本情~~色小说、当我穿上好看的衣服发现自己很美的时候、当我听到音乐想跳舞的时候。

自己设计发生性行为的起因

比方说，人们会为了旅游过程的完美无缺，在出发前找观光景点、找好吃的餐厅、排好行程。但很少人会为了发生一段美好的性行为而提早进行计划，笔者建议，让发生性行为变成你会去计画的事情，比方说预先想好一个角色扮演的剧本、买好一套角色扮演服，创造新奇感的性经验。

要记得，你并不拥有你的伴侣

有些人可能会预设当你回家的时候，你的伴侣就已经在家了；或是当你传讯息给他的时候，他会回应你一个贴图，彷